Il massaggio ayurvedico è un particolare tipo di massaggio effettuato
per favorire e stimolare il benessere psicofisico dell’individuo.
Secondo la filosofia ayurvedica, la tecnica di manipolazione utilizzata per
eseguire il massaggio in questione rappresenta il mezzo attraverso il quale è
possibile raggiungere l’equilibrio e la perfetta armonia
fra corpo e mente. Sempre secondo l’ayurveda, infatti, ogni parte del corpo
è influenzata da tre bioenergie principali, i cosiddetti dosha (chiamati Vata,
Pitta e Kapha); uno squilibrio di queste energie porterebbe alla comparsa di
disturbi di diverso tipo, variabili in funzione del dosha interessato e della
parte del corpo da esso influenzata.Il massaggio ayurvedico, pertanto, è uno
dei tanti mezzi utilizzati dall’omonima medicina alternativa per ripristinare
l’equilibrio all’interno del corpo e della mente, favorendo in questo modo
il benessere psicofisico dell’individuo.Si tratta di un massaggio con
radici affondate in un lontano passato, nato in India ben 5000 anni fa , prevede
l’esecuzione di manipolazioni in diverse aree del corpo che – oltre a favorire
la circolazione sanguigna – dovrebbero favorire la circolazione dei fluidi
vitali e ristabilire l’equilibrio fra il corpo e la mente. Tale scopo viene
raggiunto soprattutto attraverso la stimolazione dei centri energetici di cui, secondo la
filosofia ayurvedica, il nostro organismo è dotato: i cosiddetti chakra.
Tuttavia, secondo l’ayurveda, l’esecuzione
del massaggio in questione – oltre a riequilibrare mente e corpo – può essere
utile anche per contrastare diversi tipi di disturbi, fra cui ricordiamo:
Tensioni muscolari – Insonnia – Stati ansiosi e stress – Dolori articolari – Dolori cervicali – Mal di testa – Gonfiore delle gambe e dei piedi –Cellulite e
adiposità localizzate -Lievi alterazioni o disturbi della circolazione
sanguigna e linfatica.
Un massaggio ayurvedico può essere completo,
quindi può interessare tutto il corpo, oppure può essere localizzato in
specifiche zone. Ancora, il massaggio ayurvedico può essere effettuato con
l’ausilio di oli
vegetali (generalmente, olio di sesamo, di mais o di girasole) oppure utilizzando oli essenziali, o ancora
utilizzando erbe medicinali.
